気が付けば１月も後半ですね。こんな感じであっという間に2025年になるのでしょう。
1年以上も悩まされているヒジの痛みで、Physiotherapyに通っています。日本だと整体師的なとこです。
もう２年くらい前から両肘、特に右側に強い痛みがあり、以前も整体師に通っていて、多少良くなったのですが、保険適応回数が終わってしまい結局そのまま。
この時は、家でやるエクササイズを教えてもらうのと、あと患部のマッサージや、機械を使ってました。
患部に振動を当てて、肘にある液体を散らすとか揺らすとかナントカカントカもしました。
説明してくれた時はちゃんと覚えていたのに、今はもうナントカカントカしか覚えていない。。。って覚えてないじゃん。
結局治らずにまた痛みがぶり返していたので今度はPhysioに通う前に、関節の専門医に診てもらったのですが、結局整体師に通いなさい。とのお達し。
こんなに痛いのに、X-RayやMRIなどの精密検査は必要ないと判断されました。
痛いのに。。。。
で、新しい整体師さんに診てもらっても、やはりエクササイズを進められました。
またエクササイズ～？注射とか、機械をつかって、すぱっとこの痛みを治してくれる当人は何の努力しないでよい治療方法はないのな～？
教えられた２種類のエクササイズをしても、治るどころか少し悪化したような気がする。と次の診察の時に申告したので、今度こそ、
痛みを治してくれるドラえもんの道具的な何かを出してくれないかな～（テレッテレッテッテ～）
と期待したのですが、これで効果がでないなら、もう２種類のエクササイズを増やしましょう。と判断されました。
思わずやぶ蛇。なんてこったい。
しかも、もともとやれと言われていたダンベルを持ち上げるエクササイズはさらに重く、２キロから５キロにさせられましたよ！
５キロのダンベル持ってないよ～。と情状酌量を訴えましたが、バックに水なりなんなり入れて５キロにすればいいんだよ～。(^▽^)/
そうっすか。。。。がんばります。
エクササイズメンドクサイ。。。。でもヒジイタイ・・・・この４種類のエクササイズをもってしても治らなければ、ドラえもん的な道具を使って痛みを治してくれるかもしれない！と希望を胸にエクササイズを続けたらね、
なんとなく効き始めている気がする。
痛みは減少しており、効果が出始めているのを感じるのです。
結局ダイエットと一緒で地道に努力するのが一番の近道ということですね。
効果が出始めているとはいえ、まだまだ痛いので、引き続き頑張ろうっと。
今日も読んでくれてありがとう！ヒジが痛いと友にいえば私も私も～とものすごい勢いで体の部位のどっか痛い自慢話が出てくるわ～。そこから派生して、目が見えなくなっているとか、なんでもないところで躓くとか、そうね、私たちもう50歳すぎたもんね、いろいろあるよね。みんな体を大事に。私が、年取ったせいか！と思った最近の出来事は、髪が伸びなくなった。です。薄くなったとかじゃなくて、一度ショートにして、そこからの髪の伸び方がものすごく遅い。今まではある程度の速度はもって伸びていたのに、半年たっても、まだ髪の毛ゴムでくくらなくていいぐらい。年をとったら髪もうかつに切れないのは初めて知ったわ。年代が上がるとショートの人が多いけど、これはこういう事情があったのね！目からウロコでした。
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