大変な年明けの今

2024年の日本の年明けは大変な事になりましたね。

被災された方たちにはお見舞い申し上げます。

それにしてもショッキングなニュースが続いていていまだ収まる様子がないですね。

まったく関係ない遠いイギリスにいる私でさえもストレスを感じるので日本で常時ニュースを見ている人たちの心労はいかほどと思います。

そんな時は、意識してリラックスするようにしましょう。

個人でできる事なんてたいしてないんだから、せめて自分だけは健やかに通常運転を続けていきましょうね。

気が付くと歯を嚙み締めているので、

奥歯のかみしめをといて、

ゆっくりと息を吸って

すーーーーーーーーー

もっともっと

すーーーーーーーーー

ゆっくりと息を吐いて

はーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー（肺が空っぽになるまで）

もう一度ゆっくりと息をすって

すーーーーーーーーーーーー

はいて

ふーーーーーーーーーーーー

どうぞ皆さまご安全に。

今日も読んでくれてありがとう！今大変なこの時期にみんなで力を合わせて助け合うのもとても大切、ですが、この大変な機会を幸いと自民党の裏金問題をうやむやにしてしまおうとしている思惑も絶対発生しているはず。手を抜かず、毎日小さくても短くてもいいので、追及を続けていただきたいです。